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d'entraînement
privé

Suppléments
de qualité

Évaluation de
la composition
corporelle

Alain Gosselin
Émilie Provencher

EPN a été fondé en 2013 par les athlètes fitness de niveau international et entraineurs certifiés Alain Gosselin et Emilie Provencher.

Ce fût un succès fulgurant et ce très rapidement. Les propriétaires ont fait évoluer l’entreprise basé sur des valeurs profondes tel que l’intégrité, le respect et l’authenticité. Nous y comptons maintenant plus de sept employés tout aussi soucieux d’aider sa clientèle.

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Salle d'entraînement

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Salle d'entraînement

Équipements d’entrainement haut de gamme
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Boutique de suppléments

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Boutique de suppléments

Vaste inventaire de suppléments naturels et sportifs

Une vaste boutique de suppléments naturels et sportifs.

Un encadrement complet et personnalisé pour votre entrainement, nutrition et l’établissement de saines habitudes de vie.

Suppléments Naturels
Entraînement Privé
Plans Personnalisés

Un encadrement complet et personnalisé pour votre entrainement & nutrition.

L’équipe EPN est passionnée et déterminée à vous guider vers une solution gagnante selon vos objectifs. Un endroit où l’éducation du client est une priorité.

Entraînement privé

Entraînement privé

L’entrainement privé est la solution par excellence afin de maximiser vos résultats. Venez apprendre à maitriser l’exécution des exercices, mieux comprendre les tempos, choisir la bonne charge et comprendre les courbes de force afin de faire passer vos séances d’entrainement à un tout autre niveau ! Une seule séance vous convaincra. L’évaluation au préalable permettra de cibler vos besoins et de personnaliser vos séances d’entrainement.

Entrainement semi-privé

Entrainement semi-privé

Pour ceux voulant un encadrement similaire à l’entrainement privé mais incluant 2-3 personnes par séance. Pourquoi ne pas partager ce moment avec un membre de votre famille ou un ami ?

L’évaluation au préalable permettra de cibler vos besoins et de personnaliser vos séances d’entrainement.

Évaluation de la condition physique et composition corporelle

Évaluation de la condition physique et composition corporelle

L’évaluation est primordiale avant toutes prises en charge par votre entraineur afin de bien cibler vos besoins. L’évaluation sera ajustée selon votre niveau d’entrainement et vos besoins. Ceci peut comprendre la prise du pourcentage de gras, une récolte de données concernant vos habitudes de vie, évaluation de la condition physique et biomécanique. Vous aurez un questionnaire complet à remplir incluant le Q-AAP.

Élaboration de programmes d’entrainement

Élaboration de programmes d’entrainement

Les programmes d’entrainement sont personnalisés et basés sur l’évaluation du client.
Nous offrons les programmes d’entrainement pour faire à la maison également.

Élaboration de stratégies pour la nutrition et santé globale

Élaboration de stratégies pour la nutrition et santé globale

La récolte de données lors de l’évaluation afin de confectionner une stratégie efficace et personnalisée est nécessaire. Nous vous aiderons à cibler votre priorité à vous afin que vous puissiez avancer étape par étape vers votre objectif.

Cours en groupe et préparation pour courses à obstacles

Cours en groupe et préparation pour courses à obstacles

Nous offrons des cours en groupe niveau débutant et inter/avancé. Ces cours sont d’une durée de 50 minutes. Vous y retrouverez intensité, plaisir et motivation. Vous vous dépasserez lors de la saison des courses à obstacles avec nous si vous le désirez.

Suivis spécifiques pour les femmes – Pré et post partum

Suivis spécifiques pour les femmes – Pré et post partum

Il nous fera plaisir de vous accompagner dans cette étape importante de votre vie. Nous vous accompagnerons à travers votre grossesse pour votre entrainement et votre alimentation. Vous vous sentirez bien dans votre peau, limiterez vos risques d’inconforts et votre récupération post partum sera considérablement améliorée. Nous veillerons également à maximiser votre énergie, maintient de bonnes habitudes de vie et nous vous accompagnerons au retour à l’activité physique suite à votre accouchement.

Suivis à distance disponibles par Emilie Provencher et Alain Gosselin

Suivis à distance disponibles par Emilie Provencher et Alain Gosselin

Alain et Emilie suivent des clients à travers le monde via Skype et Facetime. Ils ont développé des stratégies efficaces afin de livrer le meilleur service possible. Un encadrement complet vous demandant une discipline et expérience supplémentaire. Vous serez ravis.

Suivis pour compétitions et séances photos fitness

Suivis pour compétitions et séances photos fitness

Nous sommes spécialisés au niveau des athlètes de compétition fitness naturels. Nous offrons un encadrement complet et de haute qualité. Ils nous fera plaisir de partager avec vous notre passion pour ce domaine.

L’entreprise est basé sur des valeurs profondes tel que l’intégrité, le respect et l’authenticité.

Nous y comptons maintenant plus de sept employés tout aussi soucieux d’aider sa clientèle.

Alain Gosselin

Propriétaire
Biographie

Athlète professionnel dans le domaine du fitness au niveau international. Alain a plusieurs « cover » magazines et compétitions fitness à son actif au niveau professionnel notamment avec la fédération WBFF. Il voyage régulièrement pour des séances photos, apparussions dans les magazines et évènements dans le monde de l’entrainement. Ayant plus de 15 années d’expériences dans le domaine de l’entrainement il saura vous guider dans l’atteinte de vos objectifs.

Alain est passionné d’entrainement, de nutrition et de suppléments depuis son très jeune âge. Au cours de son parcours, il a cumulé un grand nombre de formations et a fait appel aux services de piliers dans le domaine.

Il fait de la formation continue une de ses priorités pour mieux servir sa clientèle chez EPN. En voici que quelques-unes ;

- Certifié Metabolic Analytics (BioPrint) Level 1 & 2 – Par Charles Poliquin
- Certifié Académie de l’hypertrophie – Par André Benoit
- Certifié Advance Strength Program Design - Par Charles Poliquin
- Certifié Hypertrophy BootCamp - Par Charles Poliquin
- Certifié Precision Nutrition - Par John Berardi
- Certifié FAT Tools – FIT Institute

Les suivis à distance via Facetime ou Skype sont disponibles.

Alain aime collaborer avec toute son équipe EPN afin de vous livrer les meilleurs outils pour le succès de sa clientèle.

Spécialités : Nutrition, optimisation de la composition corporelle niveau intermédiaire/avancé autant pour la perte de gras que pour la prise de masse musculaire, établissement de saines habitudes de vie, optimisation des performances sportives, supplémentation.

Émilie Provencher

Propriétaire
Biographie

Athlète professionnelle dans le domaine du fitness au niveau international. Emilie a plusieurs « cover » magazine et compétitions fitness à son actif au niveau professionnel notamment avec la fédération WBFF et maintenant avec SAF. Elle est demandée à voyager régulièrement pour des séances photos, apparussions dans les magazines et évènements dans le monde de l’entrainement. Ayant plus de 15 années d’expériences elle saura vous guider dans l’atteinte de vos objectifs.

Emilie est issue du ballet classique professionnelle avant de se tourner vers le fitness. C’est en 2004 qu’elle obtenue son premier diplôme reconnu comme entraineur privé (Ataraxia) ainsi qu’avec la FIDA et LesMills BodyPump (formation des instructeurs de cours en groupe).
De multiples formations s’en sont suivis tel que la formation Stott Pilates et ses 4 ans d’études comme Thérapeute en réadaptation physique.

Plusieurs formations continues ont été complété et elle en fait une de ses priorités pour mieux servir sa clientèle chez EPN.

En voici que quelques-unes ;

- Certifiée Metabolic Analytics Level (BioPrint) 1 & 2 – Par Charles Poliquin
- Certifiée Precision Nutrition - Par John Berardi
- Certification Entrainement Pré-Post Partum

Elle se consacre maintenant qu’aux suivis pour les femmes incluant le pré et post natal.
Les suivis à distance via Facetime ou Skype sont disponibles.

Emilie aime collaborer avec toute son équipe EPN afin de vous livrer les meilleurs outils pour le succès de sa clientèle.

Spécialités : Femmes seulement, optimisation de la composition corporelle niveau intermédiaire/avancé autant pour la perte de gras que pour la prise de masse musculaire, établissement de saines habitudes de vie, compétitions fitness (Bikini et Fitness Model), optimisation des performances sportives, pré/post natal, supplémentation.

+

Ann Plouffe

Entraîneur EPN

Ann est sous l’aile d’Emilie Provencher depuis 2013. Elle a su établir de saines habitudes de vie et accomplir quelques compétitions fitness avec la WBFF et SAF. Ann est maintenant parmis les SAF PRO.

Par son implication avec ses clients, son expérience et les heures de formations chez EPN elle saura bien vous accompagner et vous écouter une étape à la fois. Si vous êtes une personne ayant besoin de beaucoup d’idées recettes en cohérence avec votre stratégie alimentaire, Ann est lapersonne qu’il vous faut. Elle entreprend elle-même un suivi par Emilie Provencher chez EPN afin d’optimiser ses résultats.

Spécialités : établissement de saines habitudes de vie, aide au niveau des recettes et conseils alimentaires, perte de poids, posing de compétition pour bikini et fitness model.

Quelques diplômes et formations
- Coach Export, musculation 1, 2016
- Coach Export, alimentation sportive niveau 1, 2014
- Poliquin BioSignature Modulation, Niveau 1 et 2, 2015
- Plusieurs Formations continues chez EPN

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Francis Bonneville

Entraîneur EPN

Francis est ceinture noire en art martiaux (karaté kyokushin) et entraîneur privé depuis 2012.

Durant ces dernières années, par ses connaissances il a aidé plusieurs clients à faire un virage santé. Certains ont même réalisé des rêves qu'ils croyaient impossible. Il entreprend lui-même un suivi par Alain Gosselin chez EPN afin d’optimiser ses résultats.

Il a été chargé, avec un groupe d'entraîneurs, de préparer des compétiteurs lors de compétitions mondiales au Japon et en Espagne.

Par exemple, une dame a maintenant à son actif 3 demi marathons ainsi que plusieurs courses thématiques (Spartan race) alors qu'au tout début elle était incapable de marcher sur un tapis plus de quelques minutes sans souffrir de crise de panique.

Spécialités : Établissement de saines habitudes de vie, Perte de poids, amélioration des performances sportives, perfectionnement techniques d’entraînement.

Diplômes et formations

- Ataraxia, entrainement privé, 2013
- Coach Export, alimentation sportive niveau 1, 2017
- Les Bases de la Force – SSP Academie,, 2018
- Périodisation de Programme d’Entrainement- Eric Falstrault, 2018
- Plusieurs Formations continues chez EPN

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Amélie Lévesque

Entraîneur EPN

Amélie Lévesque, qui est issue du milieu de la danse, a toujours été une personne active. Suite à une remise en forme avec l’aide d’Émilie Provencher, c’est en 2016 qu’elle décida de faire une compétition de fitness. Amélie est maintenant SAF Pro Fitness Model.

Amélie est inhalothérapeute de métier. Après 14 ans d’expérience dans ce domaine, elle a décidé de poursuivre vers la vocation d’entraîneur et consultante en nutrition

Spécialités : Établissement de saines habitudes de vie, optimisation de la composition corporelle (perte de poids et hypertrophie niveau débutant et avancé), posing de compétition pour bikini et fitness model.

Diplômes et formations

- International Sport Sciences Association (ISSA) – Personnal Trainer, 2017
- Precision Nutrition - Par John Berardi, 2017
- Inhalothérapeute de Métier
- Plusieurs Formations Spécifiques chez EPN

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Guillaume Touchette

Entraîneur EPN

Guillaume a toujours été une personne très active. C’est en 2005 qu’il a débuté l’entrainement en salle afin d’améliorer ses performances sportives. Il a travaillé dans des centres de conditionnement physique réputés plusieurs années jusqu’à ce qu’il commence chez EPN en 2015.
Étant un passionné de nature, sa plus grande fierté est d’aider les gens à atteindre leurs objectifs de santé et de performances. Guillaume est un motivateur né. Vous saurez combiner plaisir et travail avec lui.

Spécialités : Établissement de saines habitudes de vie, Perte de poids, préparation aux courses à obstacles, cours de groupes chez EPN, supplémentation

Quelques diplômes et formations

- Ataraxia, entrainement privé, 2012
- TRX Suspension Training, Group course, 2012
- Coach Export, alimentation sportive niveau 1, 2013
- Périodisation de Programme d’Entrainement- Eric Falstrault, 2018
- Plusieurs Formations Continues chez EPN

+

Guillaume Bernier

Conseiller en supplémentation

Guillaume est un passionné d’entrainement et a jouer au football pendant plus de 10 ans. C’est en 2017 qu’il a entamé sa première compétition fitness où il a remporté une 3e posisiton. Il débutera sous peu ses études en kinésiologie et il enrichie ses connaissances chaque jour chez Equilibre Performance Nutrition. Guillaume saura être à votre écoute et vous diriger vers la meilleure option pour vous.

Diplômes et formations
- Périodisation de l’entrainement, par Eric Falstrault, 2017
- Plusieurs Formations continues chez EPN

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Maxime Brisson

Conseiller en supplémentation

C’est à l’âge de 16 ans que Maxime a décidé de faire un virage santé. Il a lui-même perdu beaucoup de poids. Ce n’était que le début pour lui. Il est sous l’aile de Alain Gosselin depuis maintenant 5 ans. Il a fait sa première compétition fitness en 2017 et désire en faire davantage dans le futur. Par désire d’aider les autres à son tour, il a entamé ses formations comme entraineur privé et pratique ce métier depuis quelque temps déjà. Il travaille chez EPN comme conseillé en supplémentation. Venez le rencontrer et il saura vous conseiller à merveille chez EPN.

Diplômes et formations
- Ataraxia, entrainement privé, 2015
- Plusieurs Formations continues chez EPN